Yürek devleti ,kullanılmayan organı yok eder…

Beyninizi daha iyi çalıştırmanın yolları :

1-İnsan beyninin ayaktayken ve açık havadayken yaklaşık yüzde 10 daha fazla çalıştığı düşünülmektedir.Önemli kararlarınızı alırken kapalı alandaysanız,”volta atmayı”deneyebilirsiniz.

2-Yürüyerek kolları sallamak beynin performansını olumlu etkiliyor.Önemli kararlarınızı açık havada,kollarınızı sağa sola sallayarak yürürken almaya ne dersiniz ?

3-Yabancı bir dil öğrenme beyni güçlendiriyor.Her gün birkaç yabancı ya da yerli yeni kelime öğrenip,kullanabilirsiniz.Sözlük okuyabilirsiniz.Alışveriş listesi veya telefon numaralarını ezberlemeyi deneyebilirsiniz.

4-Zihinsel jimnastik/antrenman yapın.Bunun için çeşitli bulmacaları çözebilirsiniz.Satranç gibi akıl oyunları oynayın.

5-Rutinden kurtulun.Rutin olarak tekrar ettiğiniz davranışlardan vazgeçin.Bazen telefonu sol elinizde tutun,çantanızı diğer elinizle taşıyın,evinize başka bir yoldan gidin.En azından bir günlüğüne televizyon kumandasını sık kullanmadığınız elinizde tutun.

6-Entelektüel zevklerinizi geliştirmek için her gün mutlaka iyi bir özdeyiş antolojisinden birkaç cümle okuyun.Beyninizi kaliteli cümlelerle besleyin.

7.Her gün güzel bir resme veya fotoğrafa bakmaya çalışın.Estetik algınız,gördüğünüz estetik şeyler kadar gelişir.

8-Sevdiğiniz bir müziği bir süre gözleriniz kapalı dinleyin.Beyin otoriteleri tarafından klasik müziğin zekaya 7 puan ekleyebildiği iddia edilmektedir.

9-Günde aklınızdan 60 bin ile 80 bin arası düşünce geçer.Bu düşünceler ne hakkındaysa,hayatınız da ona göre şekillenir.Unutmayın,kafanızda en çok neyi düşünürseniz,hayatınızda da onu çoğaltırsınız.

10-Bir konu hakkında düşünürken,nasıl düşündüğünüzü de gözlemleyin.Düşünmek üzerine düşünmek,beyin ve düşünce kapasitesini arttırır.

11-İyi bir uyku kaliteli bir beyin için şarttır.Çok uyuyorum diye üzülmeyin.Einstein’in günlük 10 saatten fazla uyuduğu biliniyor.24 saati geçen uykusuzluk beyinde sarhoşluğa benzer bir etki yapar.

12-Bol ve temiz oksijen beyin için çok önemlidir.Beynimiz ağırlık olarak vücudumuzun yüzde 2’sini oluşturduğu halde,vücuda gelen oksijenin yüzde 25’ini tüketir.Oksijensiz kaldığımızda ölümü gerçekleşen ilk organımız beyindir.Odanızın penceresini açarak kendinize bol bol oksijen ısmarlayın.

13-Farklı düşünme tarzları beyninizi geliştirir.Çocuklar ve hayvanlarla daha fazla vakit geçirin.Sizden farklı düşünen insanlarla konuşun.

14-Kullanılmayan organ körelir.Sürekli televizyon seyrederek beyninizi düşük viteste çalıştırmayın.

15-Beynin en tehlikeli yanı ”ters çaba” kuralına göre çalıştığı anlardır.Başınıza gelmesinden en çok korktuğunuzu başınıza getirir! Buna ters çaba kuralı denir.Beyin odaklanılan hedef olumsuz olsa bile,bunu gerçekleştirmek için çalışır.Topluluk önünde konuşma yaparken ”acaba heyecanlanır mıyım ?” diye düşünürseniz,heyecanlanırsınız.

16-Beyni yoran monotonluktur.Hayatınızı ne kadar renklendirirseniz,beyninizi o kadar neşelendirebilirsiniz.

17-Beyin kısa süreli hafızada beş ile yedi arasındaki bilgiyi işleyebilir.Yeni bir bilgi gelince,bu bilgilerden birini atar.Buna ”sihirli sayı” kuralı dneir.Bu kural aşılıp aşırı bilgi yüklenmesi durumunda beynimiz ”servis dışı” olur.Hayatınızın en büyük kararlarını alırken ”kafadan” değil,tıpkı beş haneli iki rakam grubunu çarparken yaptığınız gibi,bir kağıt üzerine yazarak ne yapacağınızı hesaplayın.

About thesunrise133

öğrenci ,öğretmen, araştırmacı, kaşif, Cennet bizim içinde olacağımız bir yer değil, bizim içimizde olan bir yerdir..
Bu yazı devletimiz içinde yayınlandı ve , olarak etiketlendi. Kalıcı bağlantıyı yer imlerinize ekleyin.

8 Responses to Yürek devleti ,kullanılmayan organı yok eder…

  1. thesunrise133 dedi ki:

    Şu hayatta tek başına inzivada kalarak, sadece kendi sesininin yankısını duyarak hakikati keşfedemezsin. Kendini ancak ; bir başka insanın aynasında tam olarak görebilirsin….Ş
    Şapkalar öne.. Aynadan ne varsa yansıyan bu yoldan bir parçan …
    an’ı değerlendirip sukredenlerden olalım.
    Bir daha hangi ana doğurur ; seninle beni birbirimiz için . . .
    Bir sabah uyandığında ben olacağım yanında, gözlerini bana açacaksın, o gün güneş bile başka doğacak, bulutlar güneşimizi engellemeye utanacak, biz sarıldıkça odamız aydınlanacak, sabret sevdiğim o günler de yaşanacak. Aykırım sevdiğim
    Sanmaki sustuğum zaman haklısın. Anla, anlamak istemeye ne anlatabilir kişi? Er kişi susunca onun hakkını gözeten var…

  2. thesunrise133 dedi ki:

    Güneşi Kucakladım da Öyle Geldim Kapınıza;
    Bir Tutam Güneş,Bir Tutam Sevgi,Bir Tutam Dostluk Bırakıyorum
    yüreginize, Hep Mutlu Olmanız DilegimLe.✿ HAYIRLI✿ AKSAMLAR✿
    Bir tatlı sözle, Bir güler yüzle, Bir kucaklamayla
    Ve daima ”hakkın yerini bulmasıyla” Gün Mutlu Olsun
    Gününüz aydın, Gününüz huzurlu,
    Gününüz sevdiklerinizle beraber olsun..
    HAYIRLI SABAHLAR

  3. thesunrise133 dedi ki:

    emin olmadan okursan, okuduğunu da anlamazsın
    adını yitirmiş bir coğrafyada umut aramak gibi bir şey benim hikayem, bu hikayenin sonunda gökten düşecek olan üç elmadan payıma düşeni sakla azizem…
    kalb gözü açık olanın baş gözü kör olurmuş..
    büyük adamlar küçük işlerle uğraşmaz..
    Biri çıkıp; bu senin hayatın değil hepsi
    şakaydı desin

  4. thesunrise133 dedi ki:

    Yanında olmayan insanlar için canını sıkma.
    Bir insan gerçekten isterse, yanında olmanın bir yolunu elbette bulur.
    Ve unutma; bahaneler sadece uzak kalmayı tercih edenler içindir.
    Onu öpmek
    Güneşe dokunmak, tüm kelimeleri yakmak gibiydi …
    Günaydın o gül yüzlü sevdiğime,
    Günaydın yeryüzünü aydınlatan yeni güne,
    Günaydın gün görmek için bekleyene,
    Günaydın, günaydın..N.Hikmet..

  5. thesunrise133 dedi ki:

    İki kimse arasında muhabbet meydana geldiği zaman, bunlardan birisi ya onu kendi yanına çeker, yahut ta öbürüsü onun yanına gider.
    Değil mi ki gaye kavuşup buluşmaktır, ister sen onu bul, ister o seni bulsun bir fark yoktur..

  6. thesunrise133 dedi ki:

    Hoş geldin ateşim, yangınım, külüm.

    Ateş oldun. Avucumda tutamadım seni. İçime düştün. Kalbimin karasına çaldım kor yüreğini. İbrahim[as] gibi gülden ateşlere düşürdün canımı. Ey “kavurucu ateşim” akla beni, yak kirlerimi. Ey yangınım, sen başkalarına sakla serinliğini, küle çevir bedenimi, benliğimi.

    Bir yangın yeridir Ramazan. Yüreğinin taraçalarına ötelerden kıvılcımlar sıçratır. Alnına göklerin sıcağını düşürür. Secdelerce ısınır yüreğin. Ilık yağmurlar üşüşür tenine. Rahmetle ıslanırsın. Merhamet denizinde yıkanırsın. Ezelde ruhuna dokunan kutlu sesin yankısı yeniden erişir kulağına.
    Sevda Gül

  7. thesunrise133 dedi ki:

    insanı kalbinden tutamadınız mı,..görün, nasıl kayıp gidecek elinizden..
    **.rüyalar, gün içindeki yaşanmamış
    ……..düşünce, yaşanmamış tutku,
    ……….. yaşanmamış özlemlerden başkası değildir.
    ………………Bunlar, en azından rüyalar ile
    …………………..kendilerini tamamlamaya çalışırlar.”.OSHO
    Bir Umutla Başlar Her Güzel Gün
    Gün Güzel Olunca Umut da Özel Olur
    Her Yeni Gün Size Umut Getirsin
    Umudunuz Sevgi, Sevginiz Sonsuz,
    Sabahınız Aydın Olsun
    Bütün Güzellikler Sizinle Olsun..┃ Mutlu Günler

  8. thesunrise133 dedi ki:

    Kızdığın insanlardan öğrenebileceğin çok şey vardır aslında,seni kızdırma potansiyeli varsa bu senin onda gördüğün ve alt edemediğin egonun bir başka yüzüdür,henüz farkına varamadığın yüzlerin..
    Kendini tanımak için dostlarına da iyi bakmalısın,çıplka bedenine giydiğin elbiseler gibidir onlar ve hepsi sana dair bir parçanı açarlar,gör diye,anla diye,farkında ol diye..

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s