Burnumuzun Dibindeki Şifa; Nefes — Şifabulsun

Son dönemde beslenme düzenimi değiştirmenin, daha hareketli bir yaşam tarzına geçmemin dışında çok önemli bir noktayı atladığımı fark ettim. Bazen kendimi çok uzun süre nefesimi tutarken buluyor, nefes almayı unutuyordum. Geçen ilkbaharda katıldığım bir seminerde, Dünya serbest dalış rekortmeni Şahika Ercümen, bize bir egzersiz yaptırmıştı. Çalışma sırasında aslında nefes alma kapasitemin büyüklüğünü görüp çok şaşırmıştım. […]

Burnumuzun Dibindeki Şifa; Nefes — Şifabulsun üzerinden

About thesunrise133

öğrenci ,öğretmen, araştırmacı, kaşif, Cennet bizim içinde olacağımız bir yer değil, bizim içimizde olan bir yerdir..
Bu yazı Uncategorized içinde yayınlandı. Kalıcı bağlantıyı yer imlerinize ekleyin.

1 Response to Burnumuzun Dibindeki Şifa; Nefes — Şifabulsun

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s